A Lesser Man

You know the story about the man

Who had with devil traded,

To quench his earthly desires he did vow

To surrender his soul in return, when

All passion and hunger had been sated.

Near his end, he did see somehow

Desires that man hold fits to no life span.

I won't succeed where he failed:

Because my dear, you better know

That I am even a lesser man.

Yassahlar

Son zamanlarda alkollü içecekler konusunda 4. Murad'ı oynayan Decepticon lideri ve şürekâsının neden böylesine saldırıya geçtiğini sanırım buldum. Ziyâ Paşa yıllar önce yazmış; nedense aradaki ilişkiyi bu sabah görebildim:

Bed-maye olan anlaşılır meclis-i meyde,
İşret güher-i âdemi temyize mihenktir.

Kendileri oturmuyorlar, milleti de oturtmuyorlar. Yaptıkları ettiklerinden Allah'ı Peygamber'i pek takmadıkları fikri bende yerleşmiş durumda; en nihayetinde kitaplarını ben de sayfa sayfa okumuşumdur. Nepotizmden tutun da zulüme kadar birçok konunun ilgili kitapta izinli olduğunu sanmıyorum. Alkol yasak değil diye değil de dilleri çözülür de hakikatlerini anlatırlar diye korkuyor olabilirler mi?

Fena, pek fena...


Not: Günümüz Türkçesiyle yaklaşık anlamı şu şekilde: Mayası bozuk olan içki meclisinde belli olur. İçmek insanın cevherini belirlemeye yarar.

A Deep-sworn Vow - Yeats

O büyük yemine sadık kalmadın ya
Dost belledim tüm diğerlerini;
Hâlâ ne zaman meydan okusam ölüme,
Geceleri güç bela dalarken uykuya,
Ya da ne zaman ayartsa beni şarap kadehi,
Yüzün geliyor gözlerimin önüne.


‒ W.B. Yeats,
A deep-sworn vow

Günlük Programım

04:00 uyan
04:30'a kadar yürüyüşü bitir
05:25'e kadar idmanı bitir
05:25 duşa gir
05:55 evden çık
06:03 112'ye bin
06:36 Taksim'e gel
06:42 Kapitalist Kıraathanesine gir (sıtarbaks)
08:17 Kıraathaneden çık, ofise yürü
08:23 Ofisin kapısına kamp kur veya içeri gir yerine otur çalışmaya başla
12:30 Yürüyüşe çık, İstiklâl'i iki defa kat et
13:30 Yemeği bitirip çalışmaya başla
18:00 Ofisten çık
18:20 Karaköy'e ulaş
18:30 Motor'la Kadıköy'e git
19:05 Metroya bin
19:30 metrodan çık, eve yürü
20:00 akşam idmanına başla
21:00'den önce idmanı bitir.
22:00 uyu

Toplama kampıma hoş geldiniz. 443 günüm ve verilecek 50 kilom daha var. :)

İdman ve beslenme içeriğini de yakında yazarım.

Durum Raporu - Hayatı Küçültmek Üzerine

Bugün operasyonun 55. günü, birazdan pazartesi günüyle birlikte 56. gün olacak. Yani hayatı küçültme operasyonunda geriye 444 gün kalacak.

53. gündeki tartılma sonucuma göre 161 kiloyla başladığım yolculuğumda 148 kiloyum. Hafta sonu boyunca sürekli yiyerek yemekten nefret ettim ve programın üçüncü safhasına 6 Mayıs 2013 günü sabah 4:30 itibariyle giriyorum.

Artık spor salonu bir süre yok. Zira kardiyo nedeniyle dizlerimde oluşan arızanın tedavi edilmesi gerekiyor. Bu nedenler şimdilik sabah evde spor ve akşamları eve doğru yürüyüş var. Sabah sporunun içeriği ağırlıklı ve vücut ağırlığıyla yapılan bir dizi egzersizden oluşuyor. Açma germe hareketleri, yarım mekikler, ters mekikler, yarım şınavlar ve diğer vücut ağırlığıyla yapılan idmanlardan mürekkep, 45-50 dakikalık bir çalışma olacak. Farklı günlerde farklı kısımlara yüklenecek sistemi bilmem kaç tane idman sistemi inceleyerek geliştirdim. Ayrıntılarını da yakında paylaşırım.

Neden böyle bir şeye ihtiyaç duydun derseniz (demeseniz de anlatacağım, fark etmişsinizdir; cümle sürüyor gördüğünüz üzere ehehe) kimi çok ağır kimi kiloma uygun değil kimi ise çok hafiften başlatarak gereksiz bir ısınma süresi sunuyor. Zaten bir aylık bir spor salonu idmanı ve onun evvelinde de başlamış bir kardiyo idmanına sahibim, o nedenle laklağı geç işe koyul kafasındayım.

Hadi 6 saat sonra her şey tekrar başlıyor. İzlediğim beslenme programımı da bir ara paylaşırım. SAKIN SİZ UYGULAMAYIN ben kendim için doğrusunu buldum, size kesinlikle uymayacak ve sağlık sorunların yaşamanıza sebep olacaktır. Konunun uzmanlarına danışın. Amacım sadece "n'apıyorsun da kilo veriyorsun hacı?!" sorularına teker teker cevap vermemek  için bunları yazıyorum.


Fonda 2SfH - To Glory çalmaya başlar ve kahramanımız hedefe doğru ilerlemeye devam eder...