Durum Raporu - Hayatı Küçültmek Üzerine

Bugün 101. günün akşamı. Pek başarılı geçmeyen 100 günün ardından sadece 16 kilo eksikle yola devam etmek siniz bozucu bir şey.

Planlar değişti. Yürüyüşten oluşan kardiyo için zaman ayırmıyorum artık, gün içinde yeterince yürüyorum zaten. Isınma hareketleri ile birlikte en az bir saatlik tam vücut çalışma idmanlarım var. Bu idmanlardan bir tanesi 4-5 arası, ikincisi 20-21 arası. Arada ofiste standart "pervazlı" push-up olayları devam edecek, günde 200 civarı olur herhalde.

Beslenme konusunda 2000-2500 kcal arası, protein ağırlıklı durumlar devam ediyor. Yumurta, lor ve yoğurt en sevdiğimiz şeyler.

Daha azimli ve daha kararlı şekilde yola devam ediyorum. 399 gün ve 46 kilo kaldı.

Sevmek Zamanı

Hayatın gereğinden fazla hızlı
Akıp gittiği bu memleketlerde
Zamana
Savaşa
Dayatmaya
Kerameti kendinden menkul insanlara
Yasaklara, yalanlara karşı
Geç kalmadan, zamanlı
Gözü kara
Yılmaz, kararlı
Yarın değil, şimdi
Sevmek zamanı

14 Haziran 2013

#dirensevgi

Durum Raporu - Hayatı Küçültmek Üzerine

Bugün 91. gün. Sanırım 100. güne kadar 20 kilo kaybetmiş olma hedefimi tutturamayacağım.

Önemli değil zira 86. günde yani 6 Haziran'daki bilgiye göre 17 kilo vermiş durumdayım. Gayet iyiyim.

Protein ağırlıklı saçma salak diyetime de devam ediyorum. Biraz da kaslanıyorum sanırım.

Emin adımlarla, ağır ağır hedefe ilerliyorum.